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WORKOUT OF THE DAY - WOD #004 9' AMRAP: - 3 Legless rope climbs- 9 Burpees- 12 alt. Pistol squats     Phantom Athletics WODBLOG – Performance ist das Stichwort. Ab sofort findest du 3 Workouts pro Woche die dich fordern und das Beste aus dir rausholen! Unsere Athleten zeigen dir in den kurzen Clips was das Workout beinhaltet und legen vor.Unsere Community ist unser Ein und Alles. Wir freuen uns auf dein Feedback zu Phantom Athletics WODBLOG!► Hier findest du die Outfits aus Phantom WOD: https://goo.gl/jVE3w2► Erfahre alles, was du über unser Top Produkt, die Phantom Trainingsmaske, wissen möchtest: https://goo.gl/cJS8vs► Hol...

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Ausdauersport, Ausdauertraining, Crossfit, Fitness, Motivation, Phantom Athletics, Phantom Training mask, Phantom Trainingsmaske, PHANTOM TRAININGVEST, Sport, Training, TRAININGSWESTE, TRAININGVEST, WOD, Workout -

WORKOUT OF THE DAY - WOD #003 3 ROUNDS FOR TIME: - 5 Bar muscle ups- 20 Box jumps- 3 Bear complex Scaling: Wenn du noch keine Bar Muscle Ups kannst, ersetze diese Übung durch 10 Pull Ups. 1 Bear Complex = 1 Squat Clean + Push Press + Back Squat + Push Press     Phantom Athletics WODBLOG – Performance ist das Stichwort. Ab sofort findest du 3 Workouts pro Woche die dich fordern und das Beste aus dir rausholen! Unsere Athleten zeigen dir in den kurzen Clips was das Workout beinhaltet und legen vor.Unsere Community ist unser Ein und Alles. Wir...

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Crossfit, DOUBLE UNDERS, PHANTOM ATHLETICS, PHANTOM TRAININGVEST, PUSHUP, Training, TRAININGSWESTE, TRAININGVEST, WOD, Workout -

WORKOUT OF THE DAY - WOD #002 8' AMRAP:- 8 Handstand push ups- 32 Double unders     Phantom Athletics WODBLOG – Performance ist das Stichwort. Ab sofort findest du 3 Workouts pro Woche die dich fordern und das Beste aus dir rausholen! Unsere Athleten zeigen dir in den kurzen Clips was das Workout beinhaltet und legen vor.Unsere Community ist unser Ein und Alles. Wir freuen uns auf dein Feedback zu Phantom Athletics WODBLOG!► Hier findest du die Outfits aus Phantom WOD: https://goo.gl/jVE3w2► Erfahre alles, was du über unser Top Produkt, die Phantom Trainingsmaske, wissen möchtest: https://goo.gl/cJS8vs► Hol dir hier...

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Clean, Jerk, KB, Kettlebell, Swing, Swings, Training, WOD, Workout -

WORKOUT OF THE DAY - WOD #001 5 Rounds for time: - 7 Thrusters- 3 Ring muscle ups Phantom Athletics WODBLOG – Performance ist das Stichwort. Ab sofort findest du 3 Workouts pro Woche die dich fordern und das Beste aus dir rausholen! Unsere Athleten zeigen dir in den kurzen Clips was das Workout beinhaltet und legen vor.Unsere Community ist unser Ein und Alles. Wir freuen uns auf dein Feedback zu Phantom Athletics WODBLOG!► Hier findest du die Outfits aus Phantom WOD: https://goo.gl/jVE3w2► Erfahre alles, was du über unser Top Produkt, die Phantom Trainingsmaske, wissen möchtest: https://goo.gl/cJS8vs► Hol dir hier deine Phantom...

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Ausdauertraining, HIIT-Training, Leistungssport, Phantom Athletics, Phantom Trainingsmaske, Schnellkraftsportarten, Sport, Training -

Willkommen zu einer weiteren Ausgabe der Phantom Sports-Reihe, welche dir in regelmäßigen Abständen jeweils immer eine Sportart hinsichtlich der Vorteile des Einsatzes der Phantom Trainingmask näher erläutern wird. Als 'special feature' findest du am Ende jedes Artikels Interviews mit unseren Phantom Athletes des entsprechenden Sports, die dir von ihrer individuellen Geschichte mit der Phantom Trainingmask und ihren Erfahrungen, Sie erzählen, was sie dadurch an Vorteilen erreicht haben und lassen dich von dem ein oder anderen Trainingstipp profitieren. Genug der einleitenden Worte: Let's get started... Diesmal betrachten wir HII-Training mit dem eigenen Körpergewicht genauer. HIIT zeichnet sich durch vergleichsweise kurze, dafür...

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