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Ausdauertraining, HIIT-Training, Leistungssport, Phantom Athletics, Phantom Trainingsmaske, Schnellkraftsportarten, Sport, Training -

Phantom Sports #2: Bodyweight-HIIT

Phantom Sports #2: Bodyweight-HIIT

Willkommen zu einer weiteren Ausgabe der Phantom Sports-Reihe, welche dir in regelmäßigen Abständen jeweils immer eine Sportart hinsichtlich der Vorteile des Einsatzes der Phantom Trainingmask näher erläutern wird. Als 'special feature' findest du am Ende jedes Artikels Interviews mit unseren Phantom Athletes des entsprechenden Sports, die dir von ihrer individuellen Geschichte mit der Phantom Trainingmask und ihren Erfahrungen, Sie erzählen, was sie dadurch an Vorteilen erreicht haben und lassen dich von dem ein oder anderen Trainingstipp profitieren. Genug der einleitenden Worte: Let's get started... Diesmal betrachten wir HII-Training mit dem eigenen Körpergewicht genauer. HIIT zeichnet sich durch vergleichsweise kurze, dafür...

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Ausdauersport, Ausdauertraining, Fitness, Intervalltraining, Kondition, Laufen, Phantom Athletics, Phantom Trainingsmaske -

Phantom Sports #1: Langdistanz-Laufsport

Phantom Sports #1: Langdistanz-Laufsport

Willkommen zur ersten Ausgabe der Phantom Sports-Reihe, welche dir zukünftig in regelmäßigen Abständen jeweils immer eine Sportart hinsichtlich der Vorteile des Einsatzes der Phantom Trainingmask näher erläutern wird. Als 'special feature' findest du am Ende jedes Artikels Interviews mit unseren Phantom Athletes des entsprechenden Sports, die dir von ihrer individuellen Geschichte mit der Phantom Trainingmask und ihren Erfahrungen, Sie erzählen, was sie dadurch an Vorteilen erreicht haben und lassen dich von dem ein oder anderen Trainingstipp profitieren. Genug der einleitenden Worte: Let's get started!!! In der heutigen Ausgabe von Phantom Athletes steht der Laufsport im Fokus, genauer die Langdistanz. Dazu...

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Ausdauersport, Ausdauertraining, Crossfit, Extremsport, Feuerwehrfitness, Fitness, Kampfsport, Kraftsport, Motorsport, Phantom Athletics, Phantom Trainingsmaske, Radsport, Schnellkraftsportarten, Sport -

Die Phantom Trainingsmaske - Ein Trainingsgerät für jede Sportart?

Die Phantom Trainingsmaske - Ein Trainingsgerät für jede Sportart?

Wenn Sportler das erste Mal von der Phantom Trainingsmaske hören, kommt oft die Frage auf: „Interessiert wäre ich ja schon, aber ist das auch etwas für meine Sportart? Kann ich davon auch in meiner Disziplin profitieren?“ Die Antwort darauf ist in der Regel „Ja!“ Die Phantom Trainingsmaske lässt sich so gut wie in jeder Sportart und jedem Workout einsetzen. Dies ist erst einmal der simple Fakt. Allerdings ergeben sich in jeder Sportart durch das Training mit der Phantom Trainingsmaske spezifische, unterschiedliche Anwendungsbereiche und Adaptionsprozesse. Des weiteren liegen einige Einsatzfelder der Phantom Trainingsmaske auch außerhalb des gängigen sportlichen Leistungsbereichs, weshalb es...

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American Football, Aufwärmen, Ausdauertraining, Elite, Fitness, Phantom Athletics, Phantom Training mask, Phantom Trainingsmaske, Philadelphia Eagles, Spitzensport, Vorbereitung, Warm-Up -

Das Warm-up der Champions

Das Warm-up der Champions

Wenn du ein Champion sein willst, musst du auch wie einer trainieren. Das beginnt schon beim Warm-up. Weshalb immer mehr Größen des internationalen Sports neben ihrem Training auch ihrem Warm-up einen Boost mit unserer Phantom Trainingsmaske geben und wie du dies in dein eigenes Aufwärmen inkludieren kannst, erfährst du hier. Grundlegendes zum Aufwärmen Das Aufwärmen vor sportlicher Belastung oder Wettkämpfen dient zum Herstellen eines optimalen psychophysischen und koordinativ-kinästhetischen Leistungszustandes, sowie zur Verletzungsvorbeugung. Es hat folgende Auswirkungen auf den menschlichen Organismus: Anstieg der Herzfrequenz Verbesserte Durchblutung Atmungsregulation Verringerte Muskelviskosität Verbesserte Energie- und Sauerstoffbereitstellung Optimierung neuromuskulärer Prozesse Erhöhung der psychischen Leistungsbereitschaft Verletzungsprophylaxe...

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Ausdauertraining, Fitness, Interview, Leistungssport, Meet the Athlete, Olympia, Phantom Athletics, Phantom Training mask, Phantom Trainingsmaske, Ski Alpin, Sommertraining, Sport -

Meet the athlete: Fabio Guglielmini

Meet the athlete: Fabio Guglielmini

Ab hier wird es Maschine. Denn dieser Mann ist keiner, der es langsam angehen lässt oder eine Pause einlegt. Begonnen beim Skifahren geht der in der Schweiz lebende Brasilianer tagtäglich bis an seine Limits und darüber hinaus, stets darauf bestrebt, weiter voranzukommen. Wie es dazu kam und welche Erfahrungen er dabei mit der Phantom Trainingsmaske gemacht hat, erzählt er dir in diesem Interview. Du bist sportlich sehr ambivalent veranlagt? Wie kam es dazu und wo liegen deine Anfänge? Fabio Guglielmini: Mein Adoptivvater ist Skitrainer, aus diesem Grund habe ich im Skisport begonnen. Auf Skiern stand ich das erste Mal mit...

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